ANNE SÜTÜ VE ÖNEMİ

Anne sütü bebeklerin gelişiminde ve büyüme sürecinde hayati önem taşımaktadır. Anne sütü bebekler için en sağlıklı besindir ve uzmanlara göre ilk 6 ay bebeklere kesintisiz olarak anne sütü verilmelidir. İlk 6 ayın sonrasında ise emzirmenin ek gıdalarla birlikte 2 yaş ve üzerine kadar devam ettirilmesi önerilmektedir. İlk 6 ayda verilen anne sütü bebeğin tüm besin ihtiyaçlarını karşılamaktadır. İlk emzirme ise doğumdan yarım saat sonra başlamalıdır ve yeni doğmuş bebeklere anne sütü dışında herhangi bir yiyecek veya içecek verilmemelidir.

Anne Sütünün Yararları                                                        

  • Bebeğin ruh ve vücut sağlığı için oldukça yararlıdır.
  • Her zaman bebek için uygun ısıdadır ve mikropsuzdur.
  • Anne sütü bebeğin vücudunun ve organlarının büyümesine, gelişmesine yardımcı olur ve bu süreci hızlandırır.
  • Protein, yağ, su gibi temel besin maddelerini içinde barındırır.
  • Bebekte aşırı kilo alımı riskini azaltır.
  • Annenin memesinden gelen sarı renkteki ilk süt bebeğin ilk aşısı niteliğindedir.
  • İçerisindeki alyuvarlar ve akyuvarlar sayesinde bebeğin bağışıklık sistemini destekler.
  • İshale neden olan mikroorganizmaların oluşumunu azaltır.
  • Daha rahat bir uyku sağlar.
  • Anne ve bebek arasındaki duygusal bağı destekler.
  • Emzirme anne sağlığını da olumlu yönde etkiler ve meme kanseri riskini azaltır.
  • Bebeklerde oluşabilecek alerji, astım ve diğer solunum yolları hastalıklarının oluşma riskini azaltır.

Anne Sütünü Artırmanın Yolları

  • Annenin düzenli beslenmesi
  • Bebeğin doğru şekilde emmesi süt üretimini artırmaktadır.
  • Tek bir memeden emzirmek diğer memedeki süt miktarının azalmasına yol açacağından iki memeden de emzirme yapılmalıdır.
  • Annenin günde en az 2 litre su içmesi süt üretimine katkı sağlayacaktır.
  • Bebeği emzirerek memeyi boşaltmak süt üretiminin sürekli olarak devam etmesini sağlayacaktır. Aynı zamanda dolan memeyi boşaltmamak zamanla memedeki süt üretimi miktarını azaltacaktır.
  • Regl döneminde süt üretimi azalmaktadır fakat bu durum regl dönemi bittiğinde eski halini almaktadır.
  • İlk üç ayda memelerde fazlasıyla süt üretilirken 3 ay sonrasında bebeğe yetecek kadar süt üretimi gerçekleşmektedir. Anneler bu azalma nedeniyle sütün artık yetersiz olduğunu düşünmektedirler fakat bu yanlış bir varsayımdır. Sütün ilk zamanlardaki gibi fazlasıyla gelmemesi bebeğe yetersiz geleceği anlamına gelmemektedir.
  • Anne meyve, sebze ve tahıl açısından zengin yiyeceklerle beslenmelidir ve kalsiyum, D vitamini, protein, demir ve folik asit içeren besinler tüketmelidir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir